Sorrisos brillantes: unha guía para ensinar aos nenos hábitos de cepillado

A saúde bucodental é fundamental para o crecemento e desenvolvemento dos nenos, e establecer unha boa rutina de cepillado é a base para o seu benestar bucal.

Non obstante, moitos pais novos enfróntanse a un desafío común: como ensinar aos seus fillos pequenos a lavar os dentes e axudarlles a desenvolver hábitos de cepillado ao longo da vida.

Cultivando un hábito de cepillado dende idades temperás.

Créao ou non, a hixiene dental comeza mesmo antes de que se asoma ese primeiro dente adorable. Unha vez que chegue o teu fillo, usa un pano suave e húmido ou un berce dos dedos para limpar suavemente as enxivas dúas veces ao día. Isto acostúmaos á sensación de ter algo na boca (e ábreos o camiño para que chegue o cepillo de dentes!).

Durante as etapas iniciais, os pais poden lavarse os dentes primeiro para demostrarlles aos seus fillos, permitíndolles observar e imitar. Tamén podes deixar que o teu fillo intente cepillar os dentes por conta propia mentres o supervisas e o guías.

Técnica de cepillado adecuada

• Use un cepillo de dentes de cerdas suaves e pasta de dentes con flúor deseñada especificamente para nenos.
• Coloque o cepillo de dentes preto da liña das enxivas nun ángulo de 45 graos.
• Use movementos curtos, de ida e volta ou circulares para cepillar cada área durante uns 20 segundos.
• Non esquezas cepillar o interior, masticar as superficies e a lingua dos dentes.
• Cepillo durante polo menos dous minutos cada vez.

Elixir un cepillo de dentes para nenos

Actualmente, hai tres tipos principais de cepillos de dentes dispoñibles para os nenos: cepillos de dentes manuais, cepillos de dentes eléctricos e cepillos de dentes en forma de U.

• Cepillos de dentes manuaisson a opción máis tradicional e asequible para os nenos. Non obstante, para os nenos máis pequenos ou aqueles con habilidades de cepillado menos desenvolvidas, os cepillos de dentes manuais poden non ser tan eficaces para limpar todas as áreas.
• Cepillos de dentes eléctricosuse cabezales de cepillo rotativos ou vibratorios para limpar os dentes, eliminando a placa e os restos de alimentos de forma máis eficaz que os cepillos de dentes manuais. Moitas veces veñen con temporizadores e diferentes modos de cepillado, o que pode axudar aos nenos a desenvolver bos hábitos de cepillado.
• Cepillos de dentes en forma de Uteñen un cabezal de cepillo en forma de U que pode abarcar simultáneamente todos os dentes, facendo que o cepillado sexa rápido e sinxelo. Os cepillos de dentes en forma de U son especialmente axeitados para nenos de entre 2 e 6 anos, pero a súa eficacia de limpeza pode non ser tan boa como a dos cepillos de dentes manuais ou eléctricos.

Ao seleccionar un cepillo de dentes para o seu fillo, teña en conta a súa idade, as súas habilidades de cepillado e as preferencias persoais.

Convertendo o cepillado nunha explosión!

Cepillado non ten que ser unha tarefa! Aquí tes algunhas formas de facer que sexa unha actividade familiar divertida:

• Canta un himno de brushing:Crea unha canción pegadiza para cepillar xuntos ou escolle algunhas das túas favoritas mentres te cepas.
• Giros do temporizador:Converte o cepillado nun xogo cun temporizador divertido que reproduce as súas cancións favoritas durante os 2 minutos recomendados.
• Recompensa o esforzo:Celebra as súas vitorias con adhesivos, unha historia especial ou algún tempo de xogo extra.

Conquistando os medos e a resistencia do cepillado

Ás veces, incluso os guerreiros máis valentes enfróntanse a un pouco de medo. Aquí tes como xestionar a resistencia ao cepillado:

• Desenmascarar o monstro:Descubra por que o seu fillo pode ter medo de cepillarse. É o son do cepillo de dentes? O sabor da pasta de dentes? Aborda o medo específico e axúdaos a sentirse cómodos.
• Desglosalo:Divide o cepillado en pequenos pasos manexables. Deixa que practiquen cada paso ata que se sintan seguros.
• Brush Buddies Unite!:Fai do cepillado unha actividade social: cepilles xuntos ou deixalos cepillar os dentes do seu peluche favorito.
• O reforzo positivo é clave:Concéntrase en eloxiar o seu esforzo e progreso, non só a técnica de cepillado perfecta.

Lembra:A paciencia e a persistencia son fundamentais! Cun pouco de creatividade e estes consellos, podes converter ao teu fillo nun campión de cepillado e poñerlle no camiño dunha vida de dentes sans e sorrisos brillantes.